2013年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 19日:
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1906 kcal
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脂質: 71.20g | たんぱく質: 152.58g | 炭水化物: 167.48g.
朝食: Nutella sin Gluten, Pan de Molde sin Gluten, Loncha Queso, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Manzana, Platano. 昼食: Atún en Aceite (Enlatado), Espaguetis. 夕食: Tomates, Avellanas, Pechuga Fileteada de Pollo. 軽食/その他: Palomitas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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