|
😍🙌🏻
|
65.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
|
1708 kcal
|
脂質: 58.99g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 233.43g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Zero-Cal Adoçante, Café, Sunny Day Queijo Frescal, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Leite Integral. 昼食: La Violetera Uva Passa Escura, Hellmann's Maionese, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: MV Pamonha Salgada. 軽食/その他: Coco, Granmais Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Sol Natus Granola Tradicional, La Violetera Uva Passa Escura, Mabel Rosquinha de Coco. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|