2020年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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1178 kcal
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脂質: 69.60g | たんぱく質: 67.61g | 炭水化物: 69.92g.
朝食: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. 夕食: Double Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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