2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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1445 kcal
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脂質: 75.93g | たんぱく質: 90.57g | 炭水化物: 108.26g.
朝食: Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut. 昼食: Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch, REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett, Ja! Gouda Mittelalt, Freshona Tomatenmark, Rapsöl, Кабачок, Лук, Баклажан, Сахар, Яйцо, Манго. 夕食: Moser Roth Cookies Schokolade , Rewe Bruschetta Pomodoro, Allos Hof Gemüse Olive Tomate, Filinchen Vollkorn, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Славянка Лёвушка, Storck Werthers Original. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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