2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
|
1665 kcal
|
脂質: 58.86g | たんぱく質: 56.79g | 炭水化物: 233.33g.
朝食: Свежий Хлеб Хлеб Фруктовый, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Сыр Российский, Сливочное Масло, Чай, Сахар, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Ваш Хлеб Булочка Творожка, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Приготовленная Квашеная Капуста, Гипербола Картофель Молодой с Маслицем и Зеленью, Оливковое Масло, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Кофе с Молоком, Сахар. 夕食: Belvita Печенье с Медом и Орехами, Кофе с Молоком, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Омлет или Яичница, Сыр Российский, Макароны Отварные. 軽食/その他: Снежок Снежок 2,5%, Зеленое Яблоко, Томмолоко Сметана 15%, Томмолоко Творог 5%, Мёд, Хлебец, Зеленый Чай. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|