2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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1279 kcal
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脂質: 39.35g | たんぱく質: 63.00g | 炭水化物: 179.77g.
朝食: Chia-Samen, Seitenbacher Dinkelflakes, Flohsamenschalen, Alpro Barista Hafer, Äpfel. 昼食: Weight Watchers Brotaufstrich, Süßkirschen, Erdbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Äpfel, Hüttenkäse mit Früchten, Ei, Zirkulin Flohsamenschalen , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Äpfel, Hüttenkäse mit Früchten, Ei, Äpfel, Hüttenkäse mit Früchten, Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Zirkulin Flohsamenschalen . 夕食: Gurke (mit Schale), Grillmeister Garnelenspiesse Pfeffer, Balsamico, Rapsöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Bonduelle Frischer Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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