2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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1208 kcal
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脂質: 28.84g | たんぱく質: 113.24g | 炭水化物: 116.63g.
朝食: Орифлейм Омега 3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Вареное Яйцо, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. 昼食: Куриное Филе Жареное без Масла, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Воложка Овсянка, Виноград. 夕食: Куриное Филе Жареное без Масла, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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