2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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877 kcal
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脂質: 36.09g | たんぱく質: 66.14g | 炭水化物: 72.97g.
朝食: Кофе с Молоком, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Редис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Омлет с Помидорами, Кабачки Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). もっと...
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4053 kcal
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運動:
腹筋 - 3 分, 自転車（速い） - 時速24km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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