2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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1725 kcal
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脂質: 34.60g | たんぱく質: 94.93g | 炭水化物: 217.66g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Crunchy Honey Nut Cornflakes, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Kiwi Fruit, Asda Strawberry Yoghurt, Strawberries, Pineapple, Roast Beef, Tesco Mango Chunks, White Bread, Benecol Benecol Light. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Iceland Golden Savoury Rice Steam Bags, Smoked Cod. 軽食/その他: Aldi Rich Tea Biscuits, Corona Corona Extra. もっと...
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3699 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 7 時間, テレビで見る - 8 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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