2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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1301 kcal
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脂質: 35.93g | たんぱく質: 103.39g | 炭水化物: 150.34g.
昼食: Nasi Putih, Yellow Sweet Corn , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). 夕食: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Stewed Chicken Breast (Skin Eaten), Chicken Breast. 軽食/その他: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Biokul Yogurt Plain, Frozen Blueberries. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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