TAIC69の日記, 2010年 11月 3日

2010年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

143.2 kg これまでの減量分: 2.9 kg. 残り: 43.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 3日:

5691 kcal

脂質: 309.58g | たんぱく質: 284.39g | 炭水化物: 428.10g. 朝食: Chicken or Turkey Salad, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: Bone Out Wings - Honey BBQ, 14" Large Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...

5501 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 4 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中


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