2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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1116 kcal
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脂質: 29.75g | たんぱく質: 64.38g | 炭水化物: 136.16g.
朝食: Bom Sabor Torrada, Philadelphia Cream Cheese Light, Café com Açúcar. 昼食: Da Casa Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Frimesa Bisteca Suina. 夕食: Del Valle Suco de Goiaba, Almôndegas de Carne de Vaca, Cogumelos, Ovo Mexido. 軽食/その他: Wafers de Chocolate, Café com Açúcar, Peras. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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