2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
|
1426 kcal
|
脂質: 77.23g | たんぱく質: 57.25g | 炭水化物: 133.57g.
朝食: Ягодный Пирог, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Картошка по Французски, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Окрошка. 夕食: Соевый Соус, Сметана , Лаваш, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Банан. 軽食/その他: Белый Город Сливки 33%, Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Дубки Колбаса Брауншвейгская, Кабачковая Икра, Мармелад, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|