2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
|
1694 kcal
|
脂質: 68.60g | たんぱく質: 100.19g | 炭水化物: 173.77g.
朝食: Bombbar Арахисовая Паста, Ilona Лаваш Армянский, Мясна Весна Балык Свинной, Сыр Российский, Сквирянка Хлопья Овсяные, Молоко (1% Обезжиренное), Яйцо. 昼食: Нектарины, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная, Карась Жареный. 夕食: Дольче Творожная Запеканка с Вишней , Творог 9%, Ilona Лаваш Армянский. 軽食/その他: Для Вас Хлебцы Классические, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Рудь Мороженое Дыня-Лайм. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|