2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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1349 kcal
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脂質: 61.94g | たんぱく質: 96.37g | 炭水化物: 103.19g.
朝食: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Клубника, Простоквашино Сметана 20%, Лента Сырники Домашние, банан Мини, Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Печень Куриная в Сметане, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Домик в деревне Молоко 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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