2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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1285 kcal
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脂質: 41.45g | たんぱく質: 91.66g | 炭水化物: 138.92g.
朝食: Scallions or Spring Onions , Pronas Kornet Daging Sapi, BreadTalk Cheese Bread, Dried Chia Seeds, Lemon, Honey. 昼食: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Ceres Choco Topping, Toasted Cheese Bread, White Rice, Soto Ayam. 夕食: Mushroom Gravy, Mashed Potato, Corn, Cooked Green String Beans (from Fresh), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . 軽食/その他: Raspberries, Blueberries , Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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