2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1497 kcal
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脂質: 62.40g | たんぱく質: 96.82g | 炭水化物: 140.37g.
朝食: Avena Instantánea 0% Azúcar, Leche Deslactosada, Stevia, Crema para Café, Café Regular, Plátano. 昼食: Clight Jamaica , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli. 夕食: Lala Queso Panela Light, Frijoles Cocidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Cebollas, Huevo. 軽食/その他: Manzana Golden, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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