2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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1469 kcal
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脂質: 27.96g | たんぱく質: 73.90g | 炭水化物: 240.41g.
朝食: Danone Iogurte Grego. 昼食: Feijão Preto Cozido, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco. 軽食/その他: Manga Palmer, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Desinchá Chá, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Vitafor Isocrisp Whey Protein Crisp, Peras. もっと...
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