2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1441 kcal
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脂質: 65.59g | たんぱく質: 44.67g | 炭水化物: 203.23g.
朝食: قهوة اسبريسو, Molto Magnum Chocolate . 昼食: خبز, ارز مصري ارز, لحم البقر, بامية بالصلصة بامية مطهية بالصلصة. 夕食: التفاح, Rich Bake توست بالردة, قريش جبنه قريش, حليب منزوع الدسم. 軽食/その他: Schogetten Dark Chocolate, Nescafe 2 in 1, العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور). もっと...
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週に14 kg減量中
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