2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
|
1992 kcal
|
脂質: 133.95g | たんぱく質: 111.76g | 炭水化物: 82.78g.
朝食: Canela, Café, Bulletproof Brain Octane, Pura Vida Leite de Coco em Pó. 昼食: Ovo, Sadia Linguiça Fininha, Pura Vida Manteiga Ghee. 夕食: Sabor da Terra Semente de Chia, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Quaker Farelo de Aveia. 軽食/その他: President Queijo Mussarela, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Adria Torrada Tradicional, Café, Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|