2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1475 kcal
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脂質: 76.78g | たんぱく質: 86.03g | 炭水化物: 109.46g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Ovo Mexido. 昼食: Cenouras, Subway Tomate, Alface, Estrogonofe de Frango. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Integral, Ovo Mexido. 軽食/その他: Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Natural One Suco de Manga Natural, Italac Leite Desnatado, Yoki Milho para Pipoca. もっと...
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週に35 kg減量中
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