2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1083 kcal
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脂質: 91.55g | たんぱく質: 57.38g | 炭水化物: 13.89g.
朝食: Toz Biber, Maydanoz, Ceviz, Zeytinyağı, Yumurta. 夕食: Zeytinyağı, Toz Biber, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Kıyma. もっと...
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2162 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に7 kg増量中
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