2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
|
668 kcal
|
脂質: 14.85g | たんぱく質: 17.95g | 炭水化物: 122.61g.
朝食: Köy Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Roka Marulu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Lor Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Danone Activia Çilekli . 夕食: Karpuz, Bim Rus Salatası, Etli Mantı. 軽食/その他: Ülker Pötibör Bisküvi, Eti Burçak Yulaflı , Muz, Patates Cipsi (Tuzlu), Simbat Çıtır Leblebi, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Mango Nektar. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|