2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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2712 kcal
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脂質: 82.90g | たんぱく質: 165.06g | 炭水化物: 322.17g.
朝食: Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Migros Kepekli Pirinç. 昼食: Tavuk Göğüs Eti, Migros Kepekli Pirinç, Soğanlar, Domatesler. 夕食: Ekstra Yağsız Kıyma, Domatesler, Migros Kepekli Pirinç. 軽食/その他: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Tatlı Kiraz, Karpuz, Penguen Karışık Turşu , Starbucks Filtre Kahve (Tall). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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