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Cada dia uma nova história! Força Foco e Fé
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98.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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753 kcal
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脂質: 40.50g | たんぱく質: 55.68g | 炭水化物: 44.77g.
朝食: Rio Forte Leite em Pó , Pão Integral, Queijo Minas, Café. 昼食: Carne de Panela, Subway Tomate, Salada Verde Mista. 夕食: Sadia Frango a Passarinho. 軽食/その他: Bolo Low Carb Amendoa Caju, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lasanha sem Carne. もっと...
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3058 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 25 分, ピラティス - 22 分, ginastica - 32 分, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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