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que contenta hoy record 5km: 24'16".
87-70-98
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61.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1693 kcal
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脂質: 40.43g | たんぱく質: 96.06g | 炭水化物: 232.03g.
朝食: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada Fresa Light, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg). 昼食: Tassimo Latte Machiato Skinny, Ciruela, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Lechuga Iceberg. 夕食: Pan Blanco, Hacendado Tacos de Pota al Ajillo, Verdifresh Canónigos, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Serrano Jamón Serrano. 軽食/その他: Hacendado Chocolate 99%, Banano, Hacendado Picos Integrales, Hacendado Picos Integrales. もっと...
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体重に変化ありません
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