2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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899 kcal
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脂質: 39.96g | たんぱく質: 43.62g | 炭水化物: 90.69g.
朝食: Café, Queijo Coalho, Vitamilho Flocão Cuscuz. 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida. 夕食: Ovo de Codorna. 軽食/その他: Café, Cookie de Aveia. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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