2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
|
1693 kcal
|
脂質: 49.49g | たんぱく質: 91.08g | 炭水化物: 157.07g.
朝食: بطيخ كوز العسل, عسل عسل النحل, Protin Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة. 昼食: عيش كريب شوفان, اسماك سمك بلطي مشوي. 夕食: عيش كريب شوفان, صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن). 軽食/その他: Fin Carré Edelrahm Ganze Mandel, فول سوداني فول سوداني, امتنان عسل نحل, hero زبدة فول سوداني, عيش كريب شوفان, فول سوداني فول سوداني. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
|