Konanova Dinaraの日記, 2020年 06月 26日

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2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

103.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 18.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:

1089 kcal

脂質: 45.49g | たんぱく質: 68.77g | 炭水化物: 99.26g. 朝食: Кофе, Село Зеленое Творог 5%. 昼食: Салат Овощной, Гречка Отварная, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. 夕食: Плов со Свининой. 軽食/その他: Плов со Свининой, Кофе. もっと...

2798 kcal

運動: 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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