Obeleoの日記, 2020年 06月 26日

2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87.3 kg これまでの減量分: 9.7 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:

1347 kcal

脂質: 77.05g | たんぱく質: 64.88g | 炭水化物: 91.87g. 昼食: Balsamico, Cucina Olivenöl, Kopfsalat, Arche Shirataki Spaghetti, Tomatensoße. 夕食: McDonald's Chicken McNuggets (20). 軽食/その他: Nucao Macadamia Chai. もっと...

959 kcal

運動: 踏み台昇降 - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 26 分, Apple Health - 22 時間　 34 分. もっと...

週に1.4 kg減量中


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