2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1230 kcal
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脂質: 31.26g | たんぱく質: 85.02g | 炭水化物: 159.03g.
朝食: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Hard-Boiled Egg, Bananas. 昼食: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Kraft Avocado Oil Mayo. 夕食: Lean Cuisine Dinnertime Collection Roasted Turkey Breast. 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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週に7.6 kg増量中
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