2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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951 kcal
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脂質: 22.77g | たんぱく質: 60.25g | 炭水化物: 126.50g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сильпо Лосось Слабосоленый, Молокія Масло 72,5%, Белый Хлеб. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты, Лаваш, Уха. 軽食/その他: Галичина Кефир 0.1%, Яблоко Голден. もっと...
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37 kcal
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運動:
フラフープ - 3 分, スクワット - 2 分, Apple Health - 23 時間 55 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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