2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1798 kcal
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脂質: 53.91g | たんぱく質: 100.50g | 炭水化物: 251.28g.
朝食: Tesco Low Fat Yogurt, Strawberries, Oats, Blueberries, Alpro Coconut Almond Milk, Raspberries. 昼食: Tesco Low Fat Yogurt, Egg, Bananas, Oats. 夕食: Iceland Chicken Grills BBQ, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen). 軽食/その他: Jude’S Ice Cream 340 Per Tub, Alpro Soya Almond Milk, PhD Diet Whey. もっと...
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3929 kcal
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運動:
クロストレーナー - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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