2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1523 kcal
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脂質: 60.67g | たんぱく質: 80.22g | 炭水化物: 165.59g.
朝食: Добров Салями Премиум, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Premialle Брынза, Куриные Котлеты, Белый Хлеб. 昼食: Суп Куриный с Рисом. 夕食: Куриные Котлеты, Каша Пшенная на Воде. 軽食/その他: Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Малина. もっと...
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2151 kcal
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運動:
皿洗い - 20 分, 掃除 - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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