|
сломанные весы
|
89 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 2日:
|
1194 kcal
|
脂質: 49.87g | たんぱく質: 64.86g | 炭水化物: 125.01g.
朝食: Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Каждый День Компотная Смесь. 昼食: Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. 夕食: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яичница с Помидорами. 軽食/その他: Огурец (без Кожуры), Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Огурец (без Кожуры), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. もっと...
|
|
2143 kcal
|
運動:
14742 шага - 3 時間 19 分, 休憩 - 12 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間 24 分. もっと...
|
週に7 kg減量中
|