2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1794 kcal
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脂質: 88.64g | たんぱく質: 102.55g | 炭水化物: 159.88g.
朝食: Tea (Brewed), Silk Unsweetened Soymilk. 昼食: Vitamin Shoppe Glucomannan, Pasta salad 26.6, Alnatura Soja Joghurt Natur, Light Mayonnaise . 夕食: Vitamin Shoppe Glucomannan, Watermelon, Shrimp, Migros Soja Joghurt Nature, Light Mayonnaise , Pasta salad 26.6. 軽食/その他: Migros Dried Beef, Egg, Justin Bridou Petit Bâtons De Berger, Migros XL-Toast Vitality, Babybel Mini Babybel Light, Rose Wine, Apricot, Gruyere Cheese. もっと...
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4110 kcal
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運動:
水中ウォーキング - 15 分, 料理 - 3 時間 30 分, 皿洗い - 20 分, 通勤 - 5 時間, 洗濯 - 20 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 2 時間 35 分, テレビで見る - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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