|
критические дни
|
90.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
|
1317 kcal
|
脂質: 46.45g | たんぱく質: 72.96g | 炭水化物: 159.62g.
朝食: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Абрикос. 昼食: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Греческий салат. 夕食: Картофель печеный. 軽食/その他: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Абрикос. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|