|
критические дни
|
90.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
|
1288 kcal
|
脂質: 45.99g | たんぱく質: 83.59g | 炭水化物: 143.40g.
朝食: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Абрикос, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. 昼食: Oldenburger Сыр Легкий, Красный Лук, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 夕食: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Греческий салат. 軽食/その他: Яйцо Куриное, Oldenburger Сыр Легкий, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Банан. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|