2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
|
1660 kcal
|
脂質: 40.99g | たんぱく質: 108.68g | 炭水化物: 228.52g.
朝食: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Увелка Каша 5 Злаков, Абрикос, Клубника. 昼食: Бурый рис с пережаркой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат белковый из пекинской капусты, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. 軽食/その他: Клубника, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|