|
Ну вот, три месяца и минус 7 кг
|
54.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
|
1544 kcal
|
脂質: 57.03g | たんぱく質: 96.77g | 炭水化物: 159.23g.
朝食: Мёд, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Коломенское Хлеб Даниловский на Пшеничной Закваске, Простоквашино Творог 9%. 昼食: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыба на Пару, Вкуснотеево Йогурт Питьевой с Клубникой. 軽食/その他: Магнит Банан, Рафаэлло Конфета, Bounty Bounty , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|