2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
|
1498 kcal
|
脂質: 62.54g | たんぱく質: 60.50g | 炭水化物: 176.03g.
朝食: Оладьи на Кефире, Абрикосы, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Завод Алешина Бублик Сдобный, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тавр Сосиски Тавровские, Гречка Отварная, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Коровка из Кореновки Сметана 20%. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Абрикосы, Rio D'oro Мороженое Крем-Брюле, Большой Папа Мороженое Смородина. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|