2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1442 kcal
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脂質: 72.95g | たんぱく質: 119.00g | 炭水化物: 89.08g.
朝食: Булгур, Помидоры, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. 昼食: Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Капуста Тушеная без Масла, Семена Льна, Петруха Филе Куриное Запечённое. 夕食: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Куриное Запечённое, Смаката Семена Кунжута Чёрного Очищенные. 軽食/その他: Сухие Семена Чиа, Бланшированные Миндальные Орехи, Бразильские Орехи, Сырная Страна Рикотта 30%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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