2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1428 kcal
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脂質: 41.94g | たんぱく質: 112.44g | 炭水化物: 146.23g.
朝食: Boni Filet met Peper, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Bolletje Knäckebröd Sesam, AH Smeuïge Smeerkaas Sambal, Cappuccino. 昼食: Delhaize Geraspte Wortelen, Ajuin, Groene Snijbonen, Komkommer, Tomaten, Sla, Gebakken Kibbeling, Meergranenbroodje, Paprikasoep. 夕食: AH Achterham, AH Kaas Belegen 20+, AH Vloerbrood. 軽食/その他: AH Halfvolle Melk, Nxt Level Whey Karamel Sea Salt, AH Maiswafel met Ui en Zure Roomsmaak. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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