2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
|
1419 kcal
|
脂質: 55.72g | たんぱく質: 115.44g | 炭水化物: 112.44g.
朝食: Кофе с Молоком, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик, Яйцо, Unagrande Моцарелла для Пиццы. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Чай, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка. 夕食: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Чай. 軽食/その他: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|