2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1968 kcal
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脂質: 70.28g | たんぱく質: 112.05g | 炭水化物: 110.08g.
朝食: Kaffee, Harry Vollkorntoast, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Milch 1,5%. 昼食: Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Maggi Würze, Wiesgart Apfel-Schwarze Johannisbeer-Schorle, Mais, Globus Fleischwurst, Gut & Günstig Salat Mayonnaise . 夕食: Devina Snack Würfel, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen, Cocktailtomaten, Lidl Mozzarella Light, Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Zwiebeln, Gurke (Geschält), Kürbiskernöl, Rote Paprika, Edeka Rucola, Eisbergsalat. 軽食/その他: Nimm2 Lachgummi Softies, Coca-Cola Zero Sugar, Captain Morgan Spiced Gold, Limette. もっと...
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3469 kcal
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運動:
運転 - 42 分, 掃除 - 30 分, 料理 - 1 時間, 立つ - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 睡眠 - 7 時間 12 分, 家事 - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 36 分, デスクワーク - 2 時間, 座る - 5 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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