2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 59.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
|
1523 kcal
|
脂質: 82.36g | たんぱく質: 128.22g | 炭水化物: 67.62g.
朝食: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сосиска. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 夕食: Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Клубника, Ролл Калифорния, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Красные Вишни. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|