|
Даже 100 гр на весах радуют🙏
|
67.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
|
1389 kcal
|
脂質: 51.45g | たんぱく質: 57.81g | 炭水化物: 193.34g.
朝食: Киви, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Кузбасский Пищекомбинат Колбаса Докторская , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Восход Кекс Чайный. 昼食: Красные Помидоры, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Сметана , Vici Крабовые Палочки Крабок, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Борщ. 夕食: Красные Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. 軽食/その他: Яблоко Желтое, Киви, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
|
2720 kcal
|
運動:
読む - 30 分, 料理 - 30 分, 掃除 - 1 時間 10 分, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, Google Fit - 19 時間 50 分. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|