2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
|
2182 kcal
|
脂質: 79.25g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 314.29g.
朝食: Aim Biscuits Crispy Crackers. 昼食: ABC Kecap Manis, Jagung Rebus, Makaroni, Kubis, Nasi Putih, Tempe Rebus. 夕食: Sambal Goreng, Labu, Labu Siam, Nasi Putih, Perkedel Jagung. 軽食/その他: Martabak Manis. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|