2020年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
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1091 kcal
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脂質: 57.04g | たんぱく質: 109.95g | 炭水化物: 29.42g.
朝食: Rio Forte Leite em Pó , Ovo (Inteiro), Siamar Tapioca, Café. 昼食: Repolho, Alcatra, Perdigão Salsicha. 夕食: Alcatra, Couve Refogada. もっと...
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2850 kcal
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運動:
ginastica - 16 分, ピラティス - 22 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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