2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1067 kcal
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脂質: 45.24g | たんぱく質: 43.44g | 炭水化物: 121.42g.
朝食: ABC Minuman Sari Kedelai, Ubi Jalar (Manis). 昼食: Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Kwetiau. 軽食/その他: Cireng, Nabati Cheese Wafer, Nissin Lemonia Chocolate Biscuit, Nissin Lemonia, Regal Marie, Bakwan. もっと...
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156 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, Google Fit - 23 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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